Що таке HIIT тренування та кому вони підходять?
Дізналися думку професійного інструктора про високоінтенсивне інтервальне тренування Високоінтенсивне інтервальне тренування (HIIT) стало популярним завдяки своїй ефективності та швидким результатам. За словами професійного інструктора з фітнесу Олени Дорошенко, HIIT –…