Як правильно виконувати віджимання на брусах: поради та техніка
Що дають віджимання на брусах? Віджимання на брусах є надзвичайно корисною вправою для розвитку сили та витривалості. Вони укріпляють м’язи верхньої частини тіла, включаючи грудні м’язи, трицепси та плечі. Регулярне…